核桃最佳食物搭配的有:
1、核桃+芝麻:改善皮肤弹性,保持皮肤细腻。
2、核桃仁+ 山楂:与山楂合用, 相辅相成, 具有补肺肾、润肠燥、消食积的功效。
3、核桃+芹菜:润发明目,养血。
4、红枣+ 核桃:营养丰富, 含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和胡萝卜素、B 族维生素、维生素C、钙、磷、铁等。
5、核桃仁+ 五味子:对肾虚耳鸣及神经衰弱之失眠有效。
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